お過ごしとは？/ レイク
[ 244] Lufthansa - 機内で快適にお過ごしいただくために
[引用サイト] http://www.lufthansa.com/online/portal/lh/jp/info_and_services/on_board?l=ja&nodeid=1784118
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オレンジの繊細な香りを新たに発見ビジネスクラスのお客様に「ブルー・アワー」サービスリラックス眠りお食事特別食のご注文 グルメの旅「ディスカバー・オレンジ」キャンペーンでは、主に熱帯、亜熱帯地方で熟する400種以上のオレンジがテーマです。ビタミンC含有量の高さを物語るその甘酸っぱい芳香は、 2月末までの期間、対象となるルフトハンザのヨーロッパ内路線ビジネスクラスでは、オレンジの香りを活かしたお食事メニューをお楽しみいただけます。ぜひご賞味ください。 このメニューは、ルフトハンザの新しい機内 サービスコンセプト「ディスカバー・フレーバー」の一環として、お客様に多彩な香りと食材をご紹介するものです。 毎週金曜日には、ウィークエンドの始まりにほっと一息つけていただけるよう「ブルー・アワー」サービスを実施しています。このサービスはドイツ国内線で16:30以降のいくつかのフライトが対象となっており、定期的に替わるインターナショナルなカクテルやヨーロッパあるいはアジア風のスナックをご提供しています。 カクテルやドリンクは、アルコール入りとノンアルコールのいずれもご用意しており、彩りよく盛り付けられたスナック類とともにお召し上がりいただけます。成果ある一週間を終え、週末を迎える前のひとときを機内でどうぞおくつろぎください。 楽な姿勢でシートに座り、お腹の上に両手を軽く乗せて、鼻からゆっくり深く息を吸い込みます。口と鼻から息を吐き出すとき、お腹が膨らむのを意識してください。この意識的呼吸法は、より多くの酸素と新しいエネルギーを取り入れることで、体に良い効果を与えます。 楽な姿勢で座り、両手をこすり合わせて手のひらを温めてから目を閉じ、両手で覆って光を遮ります。深呼吸をしながら楽しい情景を思い浮かべます。3分後には新鮮な力が漲ってきます。 指先でそっと額をたたいて皮膚に軽い圧力を加えます。その他の顔の部分もゆっくりたたいてリラックス効果を味わってください。 ご搭乗後お席に落ち着かれたらすぐに靴を脱いだ方が良いでしょう。高度が高くなると足がむくみ、きつい靴が足を傷めることがあります。 足のマッサージを効果的にするには、片方の足をできれば座席の上に乗せて指をそれぞれ動かします。それから両手の親指を足の裏へ当て、ゆっくり外側へ、また足首から上方へ伸ばすように全体をマッサージします。他の足も同じようにしてそのリラックス効果が現れるのを感じてください。 エアコンで冷えたり楽しい夢の妨げとならないよう、お眠りになる前にフライトアテンダントに毛布をお申し付け下さい。 アイマスク（薬局にもあります）は眩しい光から目を守ってくれます。すべての長距離路線のファーストクラスとビジネスクラスでお配りするアメニティキットにはこのマスクが入っています。アメニティキットには飛行中必要なお手入れ用品をご用意しています。 客室内は湿度が低くなるため、地上にいるときより多くの水分を必要とします。客室の湿度が下がるにつれ空気が乾燥し、長距離路線では皮膚や粘膜が乾燥による炎症を起こすこともあります。飛行中は消化器の働きが鈍くなるので、一般に言われることは「食べる量を少なめに、水分は頻繁に摂る」ことです。一番良いのは低脂肪の食品、果物、野菜を摂ることです。さらに毎時間、炭酸なしのミネラルウォーターやフルーツジュースをお飲みください。 コーヒー、紅茶、コーラ、アルコール類は飲んだ量より多くの水分が体から抜けますので、控えられることをお勧めします。 特にお子様は体重の割りに体表面積が大きいので水分を十分摂る必要があります。つまり大人に比べて子供の方が皮膚から蒸発する水分の量が多いのです。 ルフトハンザの長距離路線またはヨーロッパ内の一部の路線では21種類の特別食をご提供しています。航空券ご予約の際（少なくとも出発24時間前までに）、旅行会社またはルフトハンザコールセンター（0120-051-844）にお電話でお申し付け下さい。このサービスに対する追加料金を頂くことはありません。 食事療法の特別食とは、糖尿病食、無グルテン、低コレステロール、低プリン、低蛋白質、低塩、無乳糖、低カロリー食などが当たります。 栄養的/生理学的な特別食には、フィッシュミール、フルーツミール、すべてのベジタリアンミールが入ります。 さらにルフトハンザでは、ヒンドゥー教、イスラム教、ユダヤ教などの各宗教に適った特別食もご用意いたします。 こちらでは、お客様からよくお受けするご質問、それに対するご回答、およびルフトハンザの連絡先をご案内しています。 |
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